Terapia online funciona mesmo?
- contatobeatrizpsi
- 31 de jul.
- 2 min de leitura
Essa é uma dúvida que ainda aparece bastante, mesmo depois de anos de atendimentos remotos se tornarem parte do cotidiano de muita gente. A pergunta costuma vir carregada de uma desconfiança compreensível: será que dá pra construir um vínculo terapêutico de verdade através de uma tela? Escrevo este post para compartilhar como enxergo essa questão, como psicóloga que atende tanto presencial quanto online.
O vínculo se constrói na escuta, não no espaço físico
O que sustenta um processo terapêutico não é a sala em si, mas a qualidade da escuta e o compromisso de ambas as partes com aquele encontro semanal. Na prática, boa parte do que acontece numa sessão presencial — a atenção, o silêncio que também fala, as perguntas que ajudam a organizar o pensamento — se mantém perfeitamente possível pela tela, desde que exista um ambiente adequado dos dois lados: privacidade, boa conexão e um horário que realmente seja só seu, sem interrupções.
Para quem a terapia online costuma fazer sentido
Quem mora longe de profissionais com a abordagem que procura;
Rotinas muito corridas, onde o deslocamento até um consultório seria um obstáculo a mais;
Pessoas que se sentem mais à vontade falando de dentro de casa;
Quem viaja com frequência ou muda de cidade e quer manter a continuidade do acompanhamento;
O que fica mais difícil no formato online
Vale ser honesta: alguns elementos da comunicação não-verbal ficam mais limitados pela tela — o corpo inteiro, por exemplo, não está tão visível quanto estaria numa sala presencial. Isso não invalida o processo, mas é algo que, dependendo do caso, pode ser conversado abertamente entre paciente e psicólogo, inclusive optando por alternar formatos quando possível.
Funciona para todo mundo?
Não existe uma resposta única, e isso vale tanto para o presencial quanto para o online, depende muito de cada pessoa, de como ela se relaciona com a tecnologia e de qual estrutura ela tem em casa para garantir privacidade durante a sessão. Se você tem dúvidas se esse formato faria sentido pro seu caso, essa é inclusive uma ótima pergunta para trazer já na primeira conversa.
Atendo presencialmente na Barra da Tijuca/RJ (Shopping Downtown) e online para todo o Brasil e o mesmo cuidado nos dois formatos.
Beatriz Lestainer | Psicóloga Clínica | CRP 05/68008
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